adoro malhar mas tenho horror a ir a academias, prefiro fazer minha musculação em casa porque a paisagem nas academias é, na minha opinião, infernal! Infelizmente, quando em viagem, preciso recorrer e vejo coisas incríveis que gostaria de não ser obrigada a apreciar:
1) academia é lugar para fazer ginástica, não é lugar para paquerar, azarar, arrumar namoro - respeite quem está alí cuidando do corpo e tente não dirigir a palavra quando não é solicitado (a), se o seu "Bom dia-boa tarde-boa noite" foi respondido com outro, isso é sinal de educação e não predisposição ao diálogo...(aos desesperados(as) de plantão, nunca vi sair casamento de azaração de academia...)
2) você sua muito? leve uma toalhinha, é nojento ter que usar aparelhos com o suor alheio por alí, mínimo de educação para os coitadinhos que não suam...
3) tenha um mínimo de bom senso, use os músculos cerebrais ainda que na academia, se você está vendo alguém com 180 kg no leg press ou em outra máquia e vai fazer suas repetições com 20kg, espere, não peça aquele rídiculo "vamos revezar" que desperta impulsos homicidas. Ainda assim, se você for o próprio sem noção e o outro coitado aceitar revezar....coloque os pesos devolta para ele...ah mas é pesado? quem mandou ser besta e se meter nessa? carregue! Peça para revezar coisinhas fáceis de ajustar.
4) roupas para academia devem ser confortáveis, deixar a pele respirar, agora, macacãozinho branco, transparente, mostrando a calcinha preta e a celulite não é bonito em lugar algum, aliás, é uma paisagem desanimadora, vista-se para malhar não matar (nem que seja de riso)...
5) existem pessoas de idade na academia, tente não apressá-los, é ótimo que estejam ali, sempre que vejo alguém de idade faço um elogio mental à disposição, mas daí aparece um troglodita e vai empurrando, forçando que desistam daquela máquina, educação sempre! e se sua mãe não lhe ensinou, ai vai: dobre-a para os mais velhos;
6)) usou, guarde, não custa;
7) desodorante é uma coisinha baratinha, se encontra em qualquer mercadinho de esquina...compre e use!
8) muito díficil não enconstar a boca no bebedouro? Se você não se preocupa com a sua higiene (dá para pegar doenças incríveis pela boca), respeite a dos outros.
9) vai para academia dispense a sombra azul, mas ao menos uma escova no cabelo, dentes escovados e rosto lavado, ainda que seja de madrugada é o mínimo!
10) você viu alguém carregando um super peso, perguntou se a outra pessoa quer ajuda, se ela disser que não, acredite, não quer mesmo;
11) quer conversar com alguém na academia, mantenha distância, não fique tocando o outro, é desagradável, lembre-se você está suado...grudando...
E no mais, vamos malhar, mente sã em corpo são!
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